洗碗布较好一餐一洗
家庭是社会的细胞，推行分餐制应从家庭做起。但推广起来可能有些
留住蔬菜的维生素
要想多吸收蔬菜中的维生素，必须注意保护蔬菜中的维生素。
“炖”的方法和窍门
蒸的时间不足，会使原料不熟和少 香鲜味道；蒸的时间过长，也会
吃菜花要多嚼几口
菜花，又叫花椰菜，是由甘蓝演化而来，起源于欧洲地中海沿岸，在
健康饮食的19个**谎言
为了健康，你恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗？那些你一
刮芋头手痒怎么办
因刮芋头皮而发痒时，若将双手放在炉火上方略烤一下，即可止痒。
怎样煮豆浆更健康？
越来越多的人，喜欢在家中自制新鲜豆浆，觉得又卫生又方便，但北
健康认识三大主要饮用水
自来水所含的矿物质不如矿泉水，不过，自来水中含有氯和氟化物。
